ARTE SUAVE
DEN MJUKA KONSTEN
Alla kan brottas
På BJJ-Akademin lär sig barn & vuxna Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) genom lek, teknik och gemenskap.
Våra pass är anpassade för att utveckla koordination, kroppskontroll och självförtroende – samtidigt som man har roligt och får nya vänner.
Varför BJJ?
BJJ är en trygg och strukturerad sport där du eller ditt barn kan börja på en nivå som känns bekväm. Här är sex anledningar att våga prova:
Trygg träning utan skador
Teknik före styrka – ingen behöver vara rädd för hårda smällar.
Självförtroende & disciplin
Du lär dig hantera utmaningar och växa, både mentalt och fysiskt.
Inga sparkar eller slag
BJJ handlar om kontroll och problemlösning, inte om att slåss.
Träna med jämlika
Barn och vuxna matchas med trygga träningspartners på sin egen nivå.
Roligt, utmanade & socialt
BJJ är en lekfull och engagerande sport där alla hjälper varandra.
Alla börjar någonstans
Ingen förväntar sig att du kan något – vi lär dig allt från grunden!
Våra pass
BJJ Barn & Ungdom
- Lekfull och säker träning som bygger självförtroende och kroppskontroll.
- Barn tränar med jämnstora och jämnåriga i en trygg miljö.
- Fokus på teknik, disciplin och rörelseglädje.
bjj för vuxna
- Lär dig modern och effektiv brasiliansk Jiu-Jitsu från grunden.
- Teknik före styrka – BJJ passar alla, oavsett bakgrund.
- Träna i en positiv gemenskap där alla hjälper varandra att utvecklas.
Nogi
- Snabb och teknisk grappling utan dräkt.
- Lär dig benlås, stående brottning strypningar och lås anpassat för no-gi.
- För dig som gillar action, kreativitet och att tänka snabbt.
Familjeträning
- Träna tillsammans med ditt barn i en rolig och lärorik miljö.
- Perfekt för riktigt små barn, eller barn med speciella behov.
- En extra mjuk introduktion till sporten. – ingen press, bara kul!
Självförsvar
- Praktiska tekniker för att hantera verkliga situationer.
- Lär dig försvara dig utan att slåss eller eskalera konflikt.
- Bygg självförtroende genom realistisk och trygg träning.
Ta steget
Boka ett introduktionspass där vi visar dig grunderna och berättar mer om vår klubb. Inga förkunskaper behövs – bara nyfikenhet och en vilja att testa!
”Jag var nervös i början, men nu älskar både jag och min son träningen. Vi lär oss, utvecklas och har riktigt roligt tillsammans!”
Sofia, 40 år
Medlem hos BJJ-Akademin